ה ו ד י ה

Updated: Mar 7

כן, אני יודעת, את עצובה, כועסת, מתגעגעת, בסערת רגשות... הדבר האחרון שמתחשק לך כרגע זה להגיד תודה. דווקא בגלל זה התרגול הזה חשוב. אני יודעת שהרבה מכן גם בטח כבר שמעו / מכירות את זה - מדי בוקר או מדי לילה להגיד תודה על לפחות 5 דברים שקרו / שיש לנו. העניין הוא שלא כולם מבינים את המטרה שמאחורי התרגיל. המטרה היא לא רק לגרום לנו להתמקד בדברים הטובים ולהביא אותנו להרגיש ברי מזל ומבורכים, אלא גם לחבר אותנו לתדר של שמחה והכרת תודה. היקום הוא בעצם תדרים / אנרגיות, אנחנו וכל מה שסביבנו זה אנרגיות וביקום קיים כוח המשיכה. לכן, אם נהיה תמיד בהודיה, היקום "ישלח אלינו" עוד דברים להודות עליהם, אם נשדר שפע נמשוך שפע בחזרה. זה נקרא חוק הדומה מושך דומה.


בנוסף, הייתי מציעה לשדרג את התרגול ולהוסיף גם דברים שהיינו רוצים לזמן לחיינו, כאילו הם כבר קיימים.

לדוגמא:

- אני מודה על המים החמים והנעימים שהיו לי היום במקלחת

- אני מודה על כך שמצאתי חניה מהר

- אני מודה על האוכל שיש לי במקרר

- אני מודה על יום פרודוקטיבי בעבודה

- אני מודה על הבריאות שלי

- אני מודה על המשפחה / חברים שלי

- אני מודה על האנשים שנכנסו לחיי ללמד אותי שיעור

- אני מודה על הבית שבבעלותי, הבית היפה מול הים, עם ה-3 חדרים


5 זה המינימום, רצוי יותר אם אפשר. לאט לאט תראו גם איך שבאופן טבעי כבר תתחילו להגיד תודה על כל מיני דברים בלב.

הכי חשוב, לא לשבת ולחכות שמשהו יקרה, שחררו ליקום ותנו לו לפעול.



1 view0 comments