ט̲י̲פ̲י̲ם̲ ̲ל̲ה̲ת̲מ̲ו̲ד̲ד̲ו̲ת̲ ̲ע̲ם̲ ̲פ̲ר̲י̲ד̲ה̲ ̲ב̲ת̲ק̲ו̲פ̲ת̲ ̲ה̲ח̲ג̲י̲ם̲

Updated: Oct 16

פרידה היא קשה על כולם, על אחת כמה וכמה כשהיא קורית לפני או בתקופת החגים. הנה כמה טיפים שאולי יעזרו להתמודד עם התקופה קצת יותר בקלות: - הימנעות מפיתויים בחגים וימי הולדת יש הכי הרבה פיתויים לשלוח הודעות. לאחל מזל טוב, חג שמח, שנה טובה... אבל בואי, זה לא האיחול שחשוב לך, ההודעה היא הרי תקווה לחידוש הקשר, הרצון לדעת מה איתו, אם עדיין אכפת לו... צר לי להגיד לך, כמישהי שבעברה הייתה שם ועשתה את כל זה, מי שרוצה אותך יחפש אותך, ואם זה לא הצליח קודם אין סיבה שיצליח עכשיו. אנשים לא משתנים רק בגלל שעבר זמן או בגלל שהם התגעגעו. זה כולל גם פיתויים מלהיכנס לבדוק אותו ברשתות החברתיות, איפה ועם מי הוא היה בערב חג. אם את מסוגלת, עדיף למחוק / לחסום לגמרי כדי למנוע כאב מיותר. - תעסוקה מציעה שגם אם אין חשק, נסי להרים את עצמך בכוח, להתלבש וללכת לארוחת החג, להיות בין אנשים. ודאי שאת כל הזמן בעשייה ועסוקה במשהו. הכיני מראש לו"ז לכמה ימים מראש. בחוה"מ יש גם הרבה פעילויות בחינם. - ארוחת החג אם הפרידה טרייה ואין לך תאבון, כדאי לא "לדחוף" בכח את המנה הראשונה. עדיף לטעום קצת מכל דבר בקשי מראש שלא ינעצו מבטים ולא ישאלו שאלות כמו – איך את מרגישה? מה קרה? למה נפרדתם? למה זה לא הצליח? - בקשי עזרה אם הקיר שלך בבית היה שבור, היית קוראת לאיש מקצוע, למה לא כשהלב שבור? אל תוותרי לעצמך ואל תתקמצני על עצמך 💚

5 views0 comments